El entrenamiento de fitness en Málaga puede ser una excelente manera de mantenerte en forma, especialmente cuando se trata de fortalecer tu core. Sin embargo, puede resultar un reto visualizar el modo correcto y seguro de ejecutar los ejercicios. En Crossgym Community, ofrecemos entrenamientos online para que puedas entrenar cómodamente desde casa, asegurándote de que cada movimiento se realiza de manera segura y efectiva. Aquí te presentamos 10 ejercicios esenciales para fortalecer tu core en casa.

El entrenamiento de CrossFit en Málaga es una disciplina que desafía los límites de los atletas, llevando su fuerza, resistencia y agilidad a nuevos niveles. Sin embargo, como en cualquier deporte de alta intensidad, los atletas de CrossFit profesional pueden estar en riesgo de ciertas lesiones. En Crossgym Community, combinamos asesoramiento físico y fisioterapia para ayudar a nuestros atletas a entrenar de manera segura y efectiva. Aquí te presentamos las 5 lesiones más comunes, junto con sus nombres médicos, y cómo puedes prevenirlas.

En Crossgym Community, nos enorgullecemos de ofrecer los mejores entrenamientos de CrossFit en Málaga, junto con disciplinas innovadoras como Dekka e Hiroxesp. Queremos ayudarte a entender las diferencias entre estas tres populares modalidades de entrenamiento para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus objetivos y preferencias.